Jak napisac

polecam połączenie treningu na powietrzu ze siłowym choc malo sam stosowalem taka kombinacje z racje tego, ze jeszcze na poczatku nie chodzilem na siłke. co do czasu powiem szczerze, ze to sie zmienialo na samym poczatku nie majac zadnego pojecia cwiczylem dosc duzo dajac sobie malo czasu na regeneracje. Podstawa to wyczuc swoj organizm ile [...]

dzieki :) Taki byl moj cel, jak zaczynalem o nuncha, jakis miech temu to tak samo sie naszukalem jak glupi... postanowilem sam napisac z tego co juz poznajdywalem ;)) Thx za mile slowa.

Panowie wyżej darujcie sobie, bo aż mnie język świerzbi,żeby napisać co myślę o tego typu wypowiedziach!!! Nie rozumiecie,że taka jest kolej rzeczy??Żeby dołożyć mięcha tu i tam,trzeba poświęcić definicję i ostro przymasować,chcecie żeby Adam nadrobił z nogami,żeby był lepszy,większy,w końcu żeby zdobywał medale na ms. dla naszego kraju.To dajcie [...]

inoshi chciałem coś napisac ale powiem tak trenuj jak uważasz , przy twoim poziomie nie ma to wiekszego znaczenia ( jedynie uwzglednij podstawowe ciwczenia złożone a reszta możesz nawet fikołki po trening trzaskać ) To czy bedziesz sie rozwijał na ten moment nie zalezy od treningu , ale ty chcesz zagłuszyć prawde i każdy czynnik nad którym ci sie [...]

Evening - Odpuśc sobie juz Jestes jaki jestes Piszesz ze masz iles tam w Bicu ok a ja mam 78 w bicu i co wierzysz ? A w pasie 20 Moge wszystko co mi sie podoba napisać w profilu lecz jedynie fotki tak jak wczesniej napisałem dadzą nam 50% pewnosci ze tak wyglądasz Moj brat np. ma 184cm i 106 kg i co pewnie myslicie ze Kark z niego ? Spasiona [...]

[...] nie miałem czasu ostatnio, wziąłem się trochę za maturę napisałem całą pracę maturalną i jestem z tego dumny bo na 26 osób w klasie jakies 7 pisze pracę reszta kupuje .. Jak można potrafić napisać 4 stron .. Co do omletów dochodzę powoli do perfekcji (zdjecie będzie niżej) :D Co do treningów wczoraj trening klatki trochę zmieniony ( trochę [...]

dudek....chcialem....p...pp...przeprosić (uff jak cieżko napisac a jeszcze gorzej było by powiedzieć) troche chamskie to było :] sorx

tu nie ma nad czym rozwazac poki nie padna konkretne propozycje - co i jak to pozostanie ta dyskusja czczą gadką czy trzeba cos zmienic - nie sadze, to jest forum ogolnodostepne gdzie kazdy odpowiada bo chce pomoc - z pozoru bezsensowny kolejny temat o kreatynie przyciagnie pare osob ktore beda chcialy napisac oklepana formulke "5g rano i [...]

Marcin napisał w regulaminie żeby napisać 2-3 zdania o sobie jaki sport i jak długo się trenuje i jaka intensywność także żeby nie było że braków formalnych nie spełniłam wolę dodać ;) a nie mogłam edytować poprzedniego to dodałam tak od siebie ;)

Sterylny, jak sie o czyms nie ma pojecia to sie za to nie zabiera. Lecac takie dlugie cykle na takich srodkach jak meta, tescie, antek moze i dorobisz sie masy, ale zdrowie to ty szybko stracisz. Zle zaczales, teraz to nie wiem czy da sie cos zrobic. Zrob offa pare tygodni i pomysl nad cypio/enan plus meta/winstrol. Chyba, ze ci sie spieszy przed [...]

masz rację. ale niektóre wypowiedzi poczatkujacych są tak głupie że aż boli. nigdy znawcy nie rżnąłem i staram sie pomóc jak umiem. większość moich gadek jest na temat osłony wątroby, żołądka, metanabolu i testosteronu prolongatum bo te zagadnienia przetestowałem na sobie. paru osobom rozpisałem równiez treningi. pewnie stąd te sogi, chociaz malo [...]

bombowiec - bralem to pod uwage ja tez bym chcial napisac, ze jestem bezstronny, ale po ostatniej recenzji dostalem maila z infomacja, ze jak teraz nie pochwale towaru, to mi spala kurnik i pokaza wszystkim moje zdjecie z podstawowki - no to chwale Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-06-26 22:18:43

[...] poniewaz jestem tu nowy. Ale nie dlatego, ze zaczalem cwiczyc dopiero teraz, ale dlatego, ze tutaj nie zagladam- dojscie do netu mam sporadyczne, wiec szkoda mi bylo czasu. Jak nie chcesz pisac na forum, to mozesz napisac do mnnie na maila. Moj problem, jak mowilem jest z masa. Mam 180 cm i 66 kilo. Mialem tego pecha, ze na silowni trafilem na [...]

lodzianin1 O HCG chcialem juz napisac jakis czas temu ale zrezygnowalem, HCG tansze od paczki fajek nie wiem czemu tak oszczedzacie na nim Moze z obawy popalenia komórek, spokojnie nic sie nie stanie to tak jak by po 1 zastrzyku ze slinu miec cukrzyce bo ktoś nasiał paniki o komórkach leydiga i ich uszkodzeniu,a tak naprawde to 99% endo [...]

Siema ! Miałem małą awarię komputera i nie byłem wstanie nic napisać. Trening na siłowni idzie mi dobrze. Widze małą poprawę gdyż zwiększyłem ciężar do wykonywanych ćwiczeń. Po skończeniu treningu na siłowni ( za jakieś niecałe 2 tygodnie ) będę ćwiczył stary planem . Zastanawiam się czy zamiast abs-u robić a6w. Co o tym sądzicie ?? MOżliwe [...]

1 sprawa- jesteś chyba za bardzo napalony- widze po sposobie odpowiadania. Nie zakładaj z góry że wiesz wszystko i tylko ty możesz komus pomóc 2. Jesteś zbyt pewny siebie. Zresztą swoja wiedzę opierasz tylko na forum- szkoda :) 3. Temat nie jest po to żeby dyskutować o jakimś treningu- masz pomóc chłopakowi więc wiesz troszkę kultury :D --- [...]

[...] powiedziawszy nie rozumiem czemu niektórzy poczuli się tak bardzo dotknięci. Tyle tytułem wyjaśnień. Nie pozostaje mi nic jak tylko zastosować się do słów Michaila: "Jak ci nie pasuje forum to won i krótka piłka", bo szczerze powiedziawszy jeśli tak ma wyglądać dyskusja i swobodna wymiana poglądów no to faktycznie to forum mi nie [...]

Jak tylko podładuje baterie w aparacie to wrzucę jakieś zdjęcia. Kcal może i faktycznie dużo dołożone, ale dieta była ułożona na bardzo ciężki trening (przynajmniej dla mnie :))), niestety z braku sprzętu kaloryczność została zmniejszona od następnego tygodnia. Teraz mam w dni treningowe 3700kcal.Dieta cały czas jest jeszcze poprawiana, najpierw [...]

no nie wiem jak to napisac inaczej, ale na resonansie magnetycznym wyszlo lekkie nadwyrezenie a ze stalo mi sie to podczas jogi a pozniej poprawilam treningiem, to lekarz stwierdzil ze sie prawdopodobnie przetrenowalam. musze teraz troche uwazac ale juz jest dobrze

Coś Ci powiem X-Men, wydaje mi się, że to ty jesteś idiota osądzasz kogoś po jednym poście to gratulacje, wyczytałeś to z magicznej kuli? Skąd możesz wiedzieć, co jest dla mnie najlepsze a co nie? Nie wiem jak to jest w waszej okolicy, ale u nas jest tak jak w Rosji ( Rosjanie piją tyle wódki i nic im nie szkodzi, a u nas ludzie mają takie [...]